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上班犯困怎么办比你偷偷打盹更有效的法宝在这里

2019-11-08 23:10:03来源:励志吧0次阅读

白领在风云莫测,日趋剧烈的职场中,所需要承受的压力太大。

一旦有所松懈,就有可能出差错,所以时刻都要打起十二分的精神面对工作。

但是又未尝简单,大家都是会饿会累的普通人,挺得住一时,未必挺得住一周……

人们常说喝茶可以提神,但是有人喝了茶之后,精神却仍然是不好,事实上是你没有喝对。

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喝茶,一定要喝对了,才能达到养生效果!

还能提神醒脑,让你有活力。

当你疲惫不堪,提不起精神,注意力不集中时,喝些甚么茶可以有效的提神醒脑呢?

花茶温和无刺激的特性,其功效作用也多种多样,长时间饮用可改良体质,调理身心.在这明媚的春日里,无妨沏一杯。

悄悄告知你这三个宝贝:

1

铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、促进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、苏醒头脑。

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2

薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟便可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、减缓疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

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3

茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候常常感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的乃至会有肝郁的感觉。

花茶,不但对身体没有副作用,还能满足人体需要的精神力。

但是白领们要想精神旺盛,喝茶是一方面,更重要的还是多注意休息!

毕竟保持充足的睡眠才会变可爱哦~

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